Margarita María Londoño Polania
Psicóloga-Especialista
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El diálogo interno que tiene cada quien consigo mismo juega un papel importante en todo lo que va proyectando en su exterior, la mente se debería de entrenar para que piense a favor y no en contra. Al ser inconscientes de lo que pensamos se vuelve una rutina diaria darle cavidad a pensamientos improductivos, pesimistas y negativos los cuales terminan desgastando la psiquis generando depresión, estrés o ansiedad.
Desafortunadamente, a las personas les puede suceder mil cosas maravillosas, pero se enfocarán siempre en mínimo una negativa, ya que la mente tiende a ver lo malo, incluso sin que haya sucedido, los pensamientos intrusivos nublan los ojos evitando ver las situaciones con optimismo y de tal manera se terminan actuando acorde a la voz interna.
Las mentes negativas se enfocan en la queja, la lamentación, la enfermedad, la calamidad, las excusas y todo lo que les reste, mientras que las mentes positivas se direccionan en buscar alternativas, encontrar soluciones, agradecer, aprovechar las oportunidades y tener una salud mental sana es decir en todo lo que sume a su bienestar.
Es cierto que una mente negativa no tiene espacio para tener una vida positiva, por lo tanto, pensar mal significa estar mal consigo mismo, cualquier cosa que quieras lograr requiere de constancia, disciplina y sobre todo de una actitud ganadora que proviene del pensamiento positivo, tu mente tiene el poder de materializar todo lo que deseas, pero pensando mal es imposible lograrlo.
| MENTE NEGATIVA | MENTE POSITIVA |
| -Se queja de las situaciones | -Aprovecha las situaciones |
| -Espera que se presenten las oportunidades | -Crea las oportunidades |
| -Ve todo imposible | -Ve todo posible |
| -Se enferma constantemente | -Es saludable |
| -Huye al compromiso | -Se compromete |
| -Saca excusas | -Enfrenta todo |
| -Posterga sus responsabilidades | -Hace las cosas |
| -Se cuestiona: ¿por qué? | -Se pregunta: ¿para qué? |
