Varias sociedades médicas de Santander, como el Colegio Médico de Santander, la Asociación Colombiana de Psiquiatría, la Asociación Colombiana de Infectología, la Asociación Colombiana de Medicina Interna Colombiana, entre otras más, entregaron varias recomendaciones para evitar los contagios de Covid-19 durante las fiestas de final de año.
“Actualmente nos encontramos en un momento crucial en el que por temporada decembrina, de vacaciones y de fin de año, incrementan sustancialmente los encuentros sociales y familiares, lo que lleva a un mayor riesgo de contagios por COVID-19 a la comunidad en general y al personal de salud, pero sobre todo a los más vulnerables: nuestros adultos mayores y las personas con comorbilidades”, aseguraron.
Ante esta situación, entregaron una serie de recomendaciones que ayudarán a prevenir los contagios en las reuniones que normalmente se realizan para la época de Navidad y fin de año
Recomendaciones para reuniones en época de Navidad y fin de año:
- En lo posible, organice reuniones virtuales.
- Si toma la decisión de realizar reuniones presenciales, tenga en cuenta el espacio de su casa o lugar donde se realizará la reunión ya que se requerirá de una distancia de 2 metros entre persona y persona a fin de evitar contagios.
- Evite aglomeraciones o sitios concurridos y utilice siempre el tapabocas cubriendo nariz y boca y realizando cambio del mismo por lo menos cada 4 horas o si éste se humedece.
- Recuerde que la transmisión del virus se realiza por vía aérea al hablar, estornudar o toser cerca de otra persona.
- • No olvide el continuo lavado de manos y desinfección, ya que el virus puede permanecer en las superficies de su casa y objetos durante horas e incluso días.
- Evalúe con sensatez los potenciales riesgos y beneficios de reunirse con personas de una mayor susceptibilidad tales como adultos mayores y aquellas que tienen varias enfermedades crónicas o condiciones que afectan el sistema inmune.
- De realizar una reunión, hágalo en un espacio abierto, al aire libre y preferiblemente con las personas con quien convive diariamente (no se reúna en lugares cerrados o de poca ventilación). Tenga presente que el virus se transmite más fácilmente en lugares cerrados o no ventilados. El aforo de invitados debe ser el menor posible (idealmente no mayor a 6 personas si el espacio es pequeño (o un máximo de 10 personas si es un salón amplio y ventilado).
- Guarde siempre la distancia mínima de 2 metros entre personas.
- Si se reúne con personas que no conviven en su misma casa, utilice todo el tiempo el tapabocas.
- Se recomienda realizar auto-aislamiento 14 días antes de su reunión familiar.
Recomendaciones dentro de casa en época de Navidad y fin de año:
- Trate de renovar el aire constantemente en el espacio donde se realice la reunión, abra ventanas, puertas o haga uso de extractores de aire si cuenta con ellos. Evite reunirse en lo posible.
- Asegure tener un suministro suficiente de jabón y alcohol en gel para la frecuente desinfección de todas las personas.
- Evite abrazos, besos y apretones de manos sobre todo con personas con quienes no comparte la vivienda.
- Recuerde a sus invitados lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, durante 20 segundos por lo menos.
- Hable en voz baja, evite gritar, cantar; porque entre más fuerte se hable más gotículas salen de la boca, aumentando con ello la posibilidad de diseminar el virus. Además, recuerde que aunque no se presenten síntomas podemos estar contagiados.
- Mantenga la música a un volumen bajo y así evita tener que gritar para comunicarse.
- Desinfecte constantemente las superficies con alcohol al 70%.
- Si tiene mascotas, es necesario seguir los mismos protocolos; evite que la mascota entre en contacto con todas las personas durante la reunión.
Recomendaciones al cenar en familia durante época de navidad y fin de año:
- Coma al aire libre o en espacios abiertos, por grupos pequeños, aparte el grupo familiar de convivencia y grupos de invitados guardando la distancia apropiada.
- Evite hablar durante la cena, deje la charla para después de la comida.
- Evite aglomeraciones a la hora de la cena, que sea una sola persona quien sirva la comida y que use en todo momento mascarilla.
- Use recipientes de desecho de basuras que se activen con pedal para evitar tocar la superficie con las manos. Si toca la superficie, realice lavado de manos inmediatamente.
- Si después de la reunión durante un periodo no mayor de 14 días, usted presenta síntomas sospechosos de infección por COVID, notifique a todas las personas con quien tuvo contacto en la reunión para que se aíslen y consulte al médico de su EPS.
Recomendaciones si usted tiene infección por Covid-19, lo sospecha o ha estado en estrecho contacto con una persona positiva:
- Si Ud. tiene diagnóstico de COVID-19 o si presenta algún síntoma como: fiebre, tos, dolor muscular, dolor de cabeza, falta de aire, fatiga, dolor articular u otro síntoma sospechoso de contagio de COVID, no asista a reuniones.
- Si está esperando el resultado de algún test para COVID-19 se recomienda no asistir a reuniones.
- Si por alguna razón, no tiene síntomas, pero ha estado en contacto con personas positivas o sospechosas de COVID en los últimos 14 días, no asista a reuniones familiares ni sociales.
- Si padece alguna enfermedad como hipertensión arterial, diabetes, asma, insuficiencia cardiaca, obesidad, insuficiencia renal o ha sido trasplantado, evite reunirse en esta época.
- Quédese en casa. Evite desplazamientos y viajes innecesarios de un municipio a otro.
- Si vive en un lugar o municipio donde hay alto número de contagios o convive con familiares o personas actualmente contagiadas con COVID no asista a reuniones por esta época; aun así, si necesita hacerlo, realice auto-aislamiento previamente de mínimo 14 días y considere la posibilidad de realizar la prueba para COVID durante esa cuarentena.
